Anno Sportivo  2019/2020

 dal 14/09/19 al 13/06/20 

Per bambini e ragazzi nati tra il 2007 e il 2013

           SCUOLA  Normale            1 LEZ / SETT

 

COSA SI FA

E' adatta a chi si avvicina alla mountainbike o a chi vuole fare un'attività non troppo impegnativa, sia economicamente che temporalmente, per tenere alcuni momenti liberi da dedicare ad altri hobbies.

Tecnica di guida, innanzitutto, ed escursionismo sono le attività che verranno svolte durante l'anno.

 

QUANDO

Sabato (mattina o pomeriggio)

     SCUOLA  Sportiva            2 LEZ / SETT

 

 

COSA SI FA

Pensata per chi vuole dare più frequenza all'attività ciclistica e motoria senza appoggiarsi a diverse società sportive.

Il programma annuale per i ragazzi prevede:

  •  tecnica, fondamentale per poter guidare in sicurezza e divertirsi in ogni situazione;

  •  coordinazione, la base di qualsiasi movimento umano, quindi di fondamentale importanza durante il processo di formazione sportiva;

  • mobilità articolare, utile per prevenire infortuni e per crescere in maniera sana;

  • escursioni, perché non tutti i genitori portano i bambini all'avventura in posti sconosciuti.

QUANDO

Sabato (mattina o pomeriggio) + 1  giorno infrasettimanale

    SCUOLA di Ciclismo            3 LEZ / SETT

 

COSA SI FA

Un'opportunità che vogliamo offrire a chi vorrebbe fare del ciclismo una vera e propria attività sportiva.

In totale accordo con le linee guida delle Scienze Motorie e della Federciclismo, le lezioni riguarderanno:

 tecnica, fondamentale per poter guidare in sicurezza e divertirsi in ogni situazione;

 coordinazione, la base di qualsiasi movimento umano, quindi di fondamentale importanza durante il processo di formazione sportiva;

  •  resistenza, che da quest'età in avanti può cominciare ad essere sollecitata, seppur in maniera non metodica;

  •  mobilità articolare, utile per prevenire infortuni e per crescere in maniera sana;

  • meccanica di base, perché più si va avanti in questo sport, più risulta importante curare il proprio mezzo;

  •  pre-agonismo, le gare possono essere uno stimolo per imparare più cose, perché attivano processi cognitivi e fisiologici che altrimenti difficilmente verrebbero sollecitati

  • bike-park, utile per migliorare la tecnica di guida senza accumulare fatica in salità;

  • escursioni, perché non tutti i genitori portano i bambini all'avventura in posti sconosciuti.

In sostanza, vorremmo dare alle famiglie un'offerta ciclistica/motoria  quanto più ampia e completa possibile.

 

QUANDO

Sabato H 12.00-13.30  tutto l'anno *

  • 2 infrasettimanali:    sett – ott – mar – apr – mag - giu

  •  1 infrassettimanale: nov – dic – gen – feb

 

* Verranno scelte circa 10 gare a cui partecipare e in queste occasioni non ci sarà la lezione del sabato, perché già sostituita dalla gara stessa.

A.S. 2019 / 2020

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